かまぁ日記

９月も今日で終わり、明日から１０月なんですね
あっという間に今年も終わっていたなんてことにならないように
今年こそは、何でも早めに少しずつを心がけていきたいと思っているとこです

ところで先日のお休みの日
お昼ごはんにと、おそば屋さんを探して車を走らせてると
素敵なカフェを発見
西原町幸地にある　『café　ionca』　（イオンカ）さん



カフェに入って知ったのですが、ローフードのカフェでした



私が選んだ「ioncaプレート」（ionca=アイヌ語で「発酵」という意味とのこと）
彩りも綺麗なローフードランチです
本格的なローフードを食べるのは初めてですが
火を使っていない発酵食材のお料理がこんなに美味しいなんて
自家製の納豆に甘酒、お味噌汁もこだわりの宮古島のマルキヨ味噌
納豆はにおいも強くなく食べやすくて、苦手な甘酒も優しいお味で美味しい～



こちらも野菜たっぷりな「カレープレート」
ちょっと味見しましたが、カレーも本格的で

プレートには本日のお茶がついてました
独特なお味のお茶、温かいのと冷たいのを頂きましたが
温かいほうがよりお茶の甘さが感じられて美味しかったです♪

実はカフェに行く前に本屋で立ち読みしていたら
「40代女性が美しくなるために」というような本が目について(笑)
ちょうどめくったページに、野菜や発酵食材をたっぶり摂ってと書かれていて
最近、野菜も少ないし玄米食も気になっていたのでとてもタイミングよく
ローフードのランチを食べることができました

で、びっくりしたのが
カフェは窓が開いていて
風が心地よくクーラーがなくても涼しかったのですが
食べてる途中から体が熱くなってきて、二人とも汗が・・・
体に優しい食材が入って来て、反応したのかもしれませんね


　

店内は天井も高く、長いテーブルが並んでいてちょっと不思議な空間でしたが
でも、なんだか落ち着ける雰囲気

疲れた体にも優しい本格的なローフードカフェで美味しいランチいかがですか？


café　ionca
西原町幸地208　
TEL/FAX 098 943 3434　
（８月より　木、金、土　11:00 〜 16:00 営業）